減量手術・通院編 その３
しろくまさんはまだまだ冬眠しません!!(みぃは)
お久しぶりです😊
今回は通院編最後になります！
今現在、減量手術などを考えている方の参考になればと思います！
手術日の決定
前回の記事でも書きましたが、次の受診日までに-3キロ落としたら手術日を決めようと言われていました！
もう、前回の受診日からは必死にダイエットです。
でも…減らない⸜( ´ᐞ` )⸝
何をどうしても、まっっったく減らない!!
そんなこんなであっという間に2週間が過ぎ…ほんとに減らなかったので、私は強行手段に出ます。
そう、断食です。
2日間断食を予定していましたが、結果的に一日しか出来ませんでした。
以下は断食の内容です。
断食はどうやった？
これはあくまで私の方法だったのですが…
- 朝、昼、晩の食事時間帯にコップ1杯(約200ml)の野菜ジュースを飲むだけ。
飲むだけ何ですが、野菜ジュースにももちろんカロリーはあります。
なので、なるべく塩、砂糖不使用のものを選んでました！
私はドン・キホーテに売っているオリジナルブランドの紫とオレンジの野菜ジュースがお気に入りです！
(緑もありますが、🍅が入っていてトマトジュース感しかない為飲めません💦)
これで、1日で3キロ落ちました。
その後はもう、夜ご飯は野菜ジュースに置き換え！などをして維持!!
いざ、受診日
さぁ、運命の受診日です。
結果は………!!!
2週間後に手術!!👏(ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ)
結果、前回の受診日からトータル-4.3キロでした!!
これでやっと手術へのスタートラインです。
この日は2回目の栄養指導と、診察、入院案内をしてもらい同意書諸々を書いて帰宅しました！
次回からいよいよ手術後のお話になっていきます！
【夏の終わりに】素敵なお写真が撮れました(๑´∀`๑)
お久しぶりです！
旦那さんが出張でお家に居なかった為、実家に帰っておりました(｡-∀-)
といっても、飲食店を経営してるので家にいるより慌ただしい日々でしたが！
ぱたぱたした日を過ごし、自宅に帰る前に少し時間が出来たので母と畑の草刈りをしてから、お昼頃に実家に居る柴犬の純ちゃん♀を連れ出して川に!!!
夏の終わりに素敵なお写真を残すことが出来ました(｡˃ ᵕ ˂。)
これがその時の写真です！
今年の夏が来るまではお水大ッキライなお嬢様だったんですが…自分から水に入っていくほどになりました!!(*´ω`*ﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
以前にもお話しましたが、お水がとってもキレイなので純ちゃんはお魚さんや水中を流れる葉っぱに大興奮でした♥
あ、ちなみにお写真はトリミングはしても色調の変更など全く加工していません!!
自然をそのまま切り抜いたような1枚がお気に入りです！
今回は一人で行ったので、スマホでの撮影でしたが…
今度は純ちゃんが大好きな旦那さんと一緒のお写真を一眼レフで収めたいとおもいます!!(◦`꒳´◦)
カメラの練習もしたいな、と思う今日この頃です…
初の釣りに出かけた結果
旦那さんと結婚してから、初めての釣りに出かけました(ㅅ´꒳` )♡
今回は釣果と、楽しかった出来事をお話していこうと思いますっ
お写真の通り、夜釣りをメインに行ったんですが…楽しみすぎてその日の14:00くらいに現地に入り、お昼を海で食べながら釣りスタートε( ε•o•)э。゜
旦那さんも私も久しぶりの釣りすぎて感覚忘れてました💦
旦那さんは主に投げ釣り。
6m近い竿をぶんぶん投げれるのすごいですね…竿持たせてもらったらめちゃめちゃ重かったです…
私はサビキがしたかったので、初心者用の竿（3mくらい？）で手前をちょいちょい撒き餌…
釣れるのはほぼフグ🐡!!
引きはあるけど、釣り上げるとぶぅぶぅ鳴いて膨らんでました!!
すぐリリースしました(๑´∀`๑)
あとは、サッパが2匹くらいと…微妙なスタートでした笑
その後、18:00くらいに場所を移動して本格的に夜釣を開始！（まだ少し明るいけど）
旦那さんは光るウキ？にかえて、ウキ釣りに！
私も夜、視界が悪い中でサビキは大変なので、ウキ釣りにチェンジっ
写真の手前の方にある、赤いライトがウキですね！
ちょっと大変だったのは深夜0:00くらい
私のウキがふぅー…って海に沈んでいくんです。
「えっ！？」って思いながら竿を持ったらグイグイ引っ張るんですよ。
そんな経験ないから、どうしていいか分からずとりあえずリールのロック外して、糸を送り出す。
知人も一緒に居たので、知人にバトンタッチ!!
知人も「めちゃめちゃ引くねぇ…なんだろう、これ」って釣り大好きな知人は楽しそう
10~15分格闘して、水面に上がってきたのはおっきいエイ!!
しかも、食いついてるのは親のエイらしく、その親にぴっとり引っ付いている子どもがいるんです…
もう、釣り上げるのも可愛そうだったけど…針外さないとなので網で捕獲しようとしたらうまくかすったらしく、針も外れて親子で海に帰っていきました（食っていた針は切れたけど陸に上がったので回収）
その後はまた静かな穏やかな海を眺めながら釣りを再開!!
深夜3:00頃、地元のおじちゃんが見えて
「ここ、3:00~6:00くらいまでアジとサバが回ってくるんだよー！」
と教えて下さったので、旦那さんとサビキにチェンジして再開。
すると、すぐにアジが釣れ出してほぼ入れ食い状態!!
もう、めちゃめちゃ楽しいですね💕
そのあと、サバが釣れ出してさらに楽しい!!
アジが5cmほど、サバは15~18cmくらい？
もう、サバが大きいのでめちゃめちゃ引くんですよ！
それが楽しくて楽しくて…餌のオキアミが尽きるまで釣りました！
その後、7:00くらいに片付けをして撤収！
旦那さんと知人はお酒を飲んでいるので私の運転で帰宅🏠
帰り着いてから見てみると…
・アジは8匹
・サバは17匹
…知人はいらないと言ったので自宅に連れ帰り…調理開始。
サバは釣り上げてすぐに頭を折って血抜きしたので、地元のおじちゃんには「お刺し身うまいよ」と言われたけど…私の技術が無いのでお刺身は諦め…
まず、アジは内蔵を取って片栗粉を付けてからりと揚げ、玉ねぎ、にんじんを塩もみしたものと一緒に酢に漬け込んで南蛮漬け！
サバは6匹を腹開き？にして干物を作りました！
初めてだからあんまり上手くないですが💦
無知だったので、塩ふりかけてるのは許してください( -᷄ ω -᷅ )
ホントは塩水につけるのがいいみたいですね…
しっかりと干せて、数日後に旦那さんと食べました!!
やっぱりちょっとしょっぱかったけど、焼くと油が乗ってて美味しかったです！
3匹は三枚におろして、しめ鯖に…
これは、もっと大きい方がやりやすいですね💦
手間がかかってこちらも数日後に旦那さんと食べました！
旦那さんが美味しいと言ってくれたので嬉しいです(｡˃ ᵕ ˂。)
残りのサバは頭落として、内蔵を処理して水気を拭き取って冷凍しました！
圧力鍋で梅煮とか、煮物にしたら旦那さんが喜びそうなので、今から作るのが楽しみです⸜(*´꒳`*)⸝
今回は結婚して初めての釣りについて書いてきました!!
ここまで見てくださりありがとうございます😊
旦那さんも釣りを楽しんでくれたみたいなので、また行きたいなぁ、と考えています！
私の夏の思い出に、また素敵な出来事が増えました！
それでは、また次の記事でお会いしましょう！
あまーいマンゴー、食べれるようになりました(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ✩:+✧︎⋆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
この、みずみずしさが写真から伝わるマンゴー!!
光に反射してキラキラと宝石みたいでしょ(｡˃ ᵕ ˂。)
実家に、旦那の親戚が送ってくれたんですが…もう、めちゃくちゃ完熟!!
とーっても甘くて一口頬張るたびに(*´༥`*)ｳﾏｼｯとなる程っ
実は私、今までマンゴーってあまり好きじゃなくて、好んでは食べてこなかったんですよね…
嫌いではないけど、好きでもない…みたいな
皆さんもそーゆー食べ物ってありますよね？
夏とか、かき氷にマンゴー乗ってて「さっぱりしてて美味しそう…」と思っても、なーんか美味しく感じなかった…
なのに!!
このマンゴーったら…なんて美味しいの!!
ってなってしまって…マンゴー大好き！と大声で叫んでしまいたい程に…!!
マンゴー…好きになってしまいました…(◍ ´꒳` ◍)
25になったので、味覚が変わったのかな…？
とりあえず、好きなものが増えることはいい事ですよね😊
これからも、食わず嫌いをせずに生きていきまーす!
【朗報】故郷の川がめちゃめちゃ綺麗な件
こんばんわ!!しろくまみぃです!!
今日は実家の川が綺麗過ぎるので皆さんに自慢しようかと思っています!!
これ、なんの加工もしてないんです!!
スマホのカメラでパシャっと1枚撮ったものなんですが…めちゃめちゃキレイじゃないですか？？
上から見れば、泳いでいるお魚が綺麗に見えるんですよー!!
しろくま、というだけあって私は水辺がめちゃくちゃ好きなんですっ
夜、寝れない時もお気に入りのお水の音楽があるくらい…！(* ॑꒳ ॑* )
小さいお子さんが遊べる浅瀬や、大人が飛び込めちゃう深さの場所があって、ホントに遊べちゃうのです！(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
めちゃめちゃど田舎なので、川くらいでしか遊べない…というのもあるんですが…実家の付近では親戚が集まってBBQしたり、人が集まることが好きみたいですね笑
お盆は水に入ってはいけない、と言われる方もいらっしゃるんですが、皆さんがんがん入ってます。
地域差があるんでしょうか？？
また詳しく調べてみたいな…
鮎の塩焼きや美味しいお肉🍖も食べて幸せ丸なみぃですっ!!
（鮎は食べるのに夢中でお写真忘れました…）
皆さんはどんなお盆を過ごされるのでしょうか？
素敵なお盆をお過ごしくださいね！
私も旦那さんとたっくさん過ごしますっ⸜(*´꒳`*)⸝♡
お盆の後半、楽しみがあるので台風去れ～～～っ!!
減量手術・通院編 その２
今回は前回の通院から約一年後の話です。
前回の記事はこちら ↓
３回目の受診…なぜ一年後？
３回目の受診に踏み切ったのはまず眠気が一番の原因です。
「え？なんで減量手術なのに眠気で受信しようとおもうの？」って思いますよね！
私も読者だったらそう思うと思います！！
眠気で受診を決意ってなんで？
答えは簡単、睡眠時無呼吸症候群だったからです。
前回の記事でも書きましたが、手術の対象者に睡眠時無呼吸症候群を患っている方、という項目があるからです。
私の場合は【睡眠時無呼吸症候群（軽度）】だったので、近くの病院で一から受診するのではなく、遠いけど以前かかったことのある病院に紹介状をかいていただきました。
紹介状をもらい、その日のうちに通いたい病院に予約の電話を入れました。
以前かかった先生がまだ勤務されていたようで、その先生がいる日、しかも２日後という速さで受診が決まりました。
３回目の受診内容は？
- 診察
- レントゲン
- 心電図
- 採血
この日は10：00に予約が取れ、まずは担当医の先生と再会（というなの診察）。
内容としては「無呼吸症候群だね、なら手術ができるよ。」といわれ、すぐに術前検査にうつった感じです。
※あくまで私の場合です
もちろん、次の受診の時の説明もしていただきましたよ！
１年前に通院していた時から５キロ自力で落としていました。
それでも、たった５キロです。
手術が決まった時に、「あと～キロ痩せよう」と言われると人から聞いていたのですが、私の担当医は仰ってくださいませんでした…なぜ…
３回目の受診は午前中に終了し、言われた検査を終えてそのまま会計でした。
会計の金額は確か8000円くらいでした。
紹介状もあったし、前回診察券ももらっていたのでそこまで高くなかったのかな…？と思っています。
驚きの４回目の受診内容
もう、この日は本当に驚きでした。
まずは受診内容から
- 栄養指導
- 運動指導
- CT
- 肺機能検査
- 診察
栄養指導ってなに聞かれたの？
栄養指導では事前に「記入してきてください」といわれ 、もらっていた二日分の食事を書く紙をもらってたので、それを提出して管理栄養士の方と面談スタート。
詳しく日々の食事や間食などの情報を聞き出してくださり、ご飯の量は多くないか、体重を落とすにはどうしたらいいかなど一緒に考えてくださいました。
運動指導はなにしたの？
運動指導は普段の運動量や1日の歩数をきかれ（数えていない人は万歩計の使用を進められるみたいです。）、筋トレの仕方を教えていただきました。
CT・肺機能検査
これらは知っている方が多いのではないかと思います！
肥満だけでなく、様々な病気・ケガでも行われる検査ですよね
私は毎回CT検査だけはどきどきしてしまうのですが…ちゃんと通るのかなって…
今回もなんとかCTの機会を通ることができました！ほんとよかった！！(´;ω;｀)
そして最後に診察…
いろいろ検査をしてからの診察だったので、多分受診時間が過ぎていたのでしょうね…
診察の受付をした時には１６：００…待合所には人が少なかった…
もちろん、すぐに呼んでいただけてまずは体重・身長を測りいざ！診察室へ。
先「前回から一キロの減量だね。一年前から見ると６キロかな？」
み「はい・・・」
先「そっかそっか、手術の意志は固い？（検査結果など見ながら）」
み「はい。手術したいです。」
先「うんうん、じゃあねー…今度来るときに旦那さん連れてきてくれる？説明するから。…旦那さんに来てもらうならこの日に麻酔科の先生の予約とっちゃえ☆（ぽちぽち）」
み「あの！手術までにあと何キロ落とすとか目安よかってあるんですか？（怖くなって聞いた）」
先「うーん…そうだねー…よし、じゃああと三キロ。次回までに！」
み「三キロ…次回…はい。わかりまｓ…」
先「そしたら、その二週間後に手術。どう？」
み「え、は・・？手術！？次回三キロ落としたら…？」
先「うん、そう。どのみちそれくらいの覚悟がないと手術しても体重落ちないからね。どう？がんばれそう？」
み「…頑張ります。」
先「うん、じゃあその方向で。次回三キロ落ちてなかったら手術は先延ばしだからね。頑張ってね。」
診察は以上で終了でした。
この後、前回同様次回の予約の説明があり、その後お会計。
すごくびっくりしました。３回目の受診時に「最短で手術できるとしたらいつですか？」と聞いていたんですが、その時は１０月・１１月くらいだといわれていたので。
でも、手術ができるとまだ決まったわけではないです。
何としてでも三キロ落とさないと、手術は先延ばしになります。
そして、ここで落とせなければ手術をしても体重を落とすことはできません。
さぁ…頑張りどころだ‼‼
最後に
今回は２回目の受診から約一年あいた３回目の受診内容・驚きの４回目の受診内容をお話してきました。
これらはあくまで私の場合のお話です。
病院や先生によって対応は違うと思いますので、すべてこの通りになるとは思わず、皆さんのペースで進めてくださいね。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
【見逃し厳禁】MWAMの秋ツアーが本日からファミマ先行受付開始！
こんばんわ★
今日は私の大好きなアーティストのお話です！
MAN WITH A MISSIONの秋ツアー先行受付が始まったぞー！
はい。
その通りです、本日！７月３０日の！午後１２時からe+（イープラス）さんにて、ファミリーマート先行受付が始まりました！
ちなみに、8/12の23：59までなので！！
急いで！！！！
今回のツアーは、フジテレビ系月9ドラマ「ラジエーションハウス～放射線科の診断レポート～」の主題歌である『Remember Me』の名前が入ったツアーになっていますよ！！
「MAN WITH A MISSION presents Remember Me TOUR 2019」のツアーの日程は公式HPを確認してくださいね！
申し込み？そんなの秒で済ませたさ！！
この五匹の狼さんが大好きなんです…だから…ツアーの申し込みなんてすぐに済ませたさ…！
ファンクラブ先行・HP先行、そして今回のファミマ先行…！！
もう次はないかもしれない…！！いや、一般販売があることを期待しているが…
ほんとに、チケットってなかなか当たらないですよねぇ！
皆さんいろんなチケットを取りたいと思うんですけど！！
もう…当落日のどきどきったら…♡
なかなかあたらないので、変な方向にこじらせてます（笑）
マンウィズのことが好きなファンの方たちを「ガウラ―」と言うんですが、もうほんと素敵です。
人見知りですが、どんどん交流していきたいと思ってます！！
ライブに行きたいそこのあなた！
一緒に会場で狼さんたちに会いましょう！
最後に
- MWAMの秋のツアー「MAN WITH A MISSION presents Remember Me TOUR 2019」が7/30の12：00からファミマ先行受付開始
- 申し込み期限は8/12の23：59まで！
今日は以上のことを皆さんにお伝えしました！！
ぜひ、「月9で聞いてみてよかった！」など少しでも興味を持っていらっしゃる方は調べてみてください♪
とってもキュートな狼さんたちに会えますよ！
減量手術・通院編 その１
さて、今回は減量手術を受けるために病院に行った日のことをお話していきます！
どうして病院に行こうと思ったのか
まずはここからですよね。
私は中学生の頃までは普通体系だったんですよ！！（ほんとに）
体重等の数字公開してないから、今の現状を皆さんは知らないんですが…
そこから、家庭の事情なり、ストレスなりで激太りしまして…はい。
三桁超えました。
でも、今旦那と結婚をして、子供が欲しいと思いました。
でも、こんな体形なので、生理は不規則、それに無排卵月経。
できるものもできません。もちろん、婦人科にはかかりましたよ？
でも、痩せなさい。で終わり。
そんなの自分が一番わかってますよ、と思ってもなかなかダイエットは続かない。
そんな時に知ったのが減量手術でした。
でも、前回の記事で書いたように誰でもできる手術じゃないのは調べだしてすぐに分かりました。
それでも…あきらめきれなかった。
だから、少し遠いけど減量手術を行っている病院にかかったんです。
通院について
初回はなにをした？
紹介状もなく、予約の電話をして病院にかかりました。
初回は
- 減量手術についての説明
- 対象患者であるかを調べるための血液検査
- 体重測定
- 診察
でした。
血液検査の結果が出ないと対象かどうかもわからないので、初回はこれだけだったと思います。
そのまま、帰路につきました。
２回目の受診
２回目の受診でまず血液検査の結果を教えていただきました。
その結果、
対象患者ではない
と言われてしまいました。それはもう、すごくショックでした。
なぜ、対象ではなかったかというと、
- 高血圧
- 糖尿病
- 高脂血症
- 脂肪肝
などの対象数値に私の数値が届いていないんだそうです。
「通常の方と比べると確かに高いし、このままでいればいずれ糖尿病や高血圧が出てくるだろうけど、まだ数値がそこまで悪くないから・・・」と。
「若いから、まだ数値が抑えられているだろう」ともいわれました。
「このまま通院して、栄養指導や運動指導をすることはできるけど、手術は今の状態ではできない。まだ新しい方法で、これから対象となる人の新しい条件がでるかもしれないからそれまで通う？」
親身になって聞いてくれた先生でしたが、【手術ができないのなら通っても仕方ない。すぐに手術ができるわけでもないし、結婚もあるから…】と私は通院をしませんでした。
結局、その後６か月くらいで私は結婚し、実家のある県から出てしまいました。
でも、手術の思い出しては新しい条件が追加されてないかなど頻繁に調べていました。
これが2018年のことです。
最後に
今回は
- 何で病院に行こうと思ったのか
- 通院初回
- 通院２回目
を書いてきました！
次回は2019年になってからのお話をしますね。
それでは次回の更新をお待ちください！！
こちらもお読みくださいね ⇓
減量手術について
今回は減量手術について書いていきます。
私は今現在、手術を受けるために検査やらいろいろとしています。
皆さんの選択肢の一つに加われるよう説明していきますね。
減量出術ってなに？
まず、減量手術のことから話していきますね。
減量手術とは
肥満が原因で高血圧、糖尿病、脂質異常症等の病気を併発している状態を肥満症といいます。
この肥満症による健康障害に対してこれを防止、あるいは軽減することを目的に胃を小く切除したりする手術の事です。
手術方法は？
減量手術には４つの代表的な術式があります。
摂食制限と吸収制限がある
- 腹腔鏡下ルーワイ胃バイパス手術
- 腹腔鏡下スリーブ・バイパス手術
摂食制限のみ
- 腹腔鏡下袖（スリーブ）状胃切除術
- 腹腔鏡下調節性胃バンディング術
今回私が受けようとしているのは、摂食制限のみの腹腔鏡下袖（スリーブ）状胃切除術です。
この術式だけ、2016年から保険が適用されるようになりました。
腹腔鏡下袖（スリーブ）状胃切除術は簡単に言えば、胃をバナナのような細長い形にしてしまい、切除した胃は取り除く方式です。
費用はどのくらいかかるの？
まだ私が手術を受けていないので体験談は後日追記いたします。
調べたところだと、腹腔鏡下袖（スリーブ）状胃切除術については
- 保険適用 約30万＋個室使用料など
- 自費診療 約200万
その他の術式も自費診療でしているところがあるようなので、書いておきますね。
- 腹腔鏡下ルーワイ胃バイパス手術 約200万
- 腹腔鏡下スリーブ・バイパス手術 約220万
- 腹腔鏡下調節性胃バンディング術 約120万
※上記の金額はあくまで目安であり、確実な金額ではありません。
手術はだれでもできるの？
誰でもできるわけではありません。
手術の対象となる患者さんはBMI（＝体重kg÷身長m÷身長m）が３５以上あり、そのままだと近い将来、肥満による合併症が原因で命を落と危険性があり、内科的治療ではうまくいかなかった方々です。
この減量手術は、楽に痩せるためのものではないことを理解してください。
しかし、本気で悩んでいるのなら、お近くの病院で相談されるのがいいでしょう！
メリット・デメリットは？
メリット
体重減少効果・リバウンドの回避・合併症の発症・増悪の改善効果が期待できることです。
（満に伴う合併症は
- 糖尿病
- 高血圧症
- 高脂血症
- 脂肪肝
- 腰痛症
- 睡眠時無呼吸症候群
等があります。）
デメリット
いろいろと調べましたが私は見つけることができませんでした。
私はまだ手術を受けていないので、受けた結果、デメリットが見つかればまた追記いたします。
と、病院の説明会みたいなことを言ってますが、私みたいにほんとに悩んでのなら一度受診してみるのをおすすめします。
手術ができなくても栄養指導や運動指導をしてくださったり、新しい条件が追加されたりするようなので、専門の病院にかかることをおすすめします。
まとめ
では、減量手術についてのまとめです。
- 楽に痩せるための手術ではない
- 手術を受けるための条件がある
- 費用は術式・病院によって様々（保険適用の術式がある）
どーしても硬い文章になりがちですね(-_-;)
私も自分で手術のことを調べたときは硬くて怖いイメージが強く、なかなか最初の通院に踏み出せませんでした…
でも、言ってよかったと今は思っています。
どうか、私みたいに重度肥満の方が少しでもこの記事を見てくれますように。
