減量手術・通院編 その３

しろくまさんはまだまだ冬眠しません!!(みぃは)

お久しぶりです😊

今回は通院編最後になります！

今現在、減量手術などを考えている方の参考になればと思います！

手術日の決定

前回の記事でも書きましたが、次の受診日までに-3キロ落としたら手術日を決めようと言われていました！

もう、前回の受診日からは必死にダイエットです。

でも…減らない⸜( ´ᐞ` )⸝

何をどうしても、まっっったく減らない!!

そんなこんなであっという間に2週間が過ぎ…ほんとに減らなかったので、私は強行手段に出ます。

そう、断食です。

2日間断食を予定していましたが、結果的に一日しか出来ませんでした。

以下は断食の内容です。

断食はどうやった？

これはあくまで私の方法だったのですが…

• 朝、昼、晩の食事時間帯にコップ1杯(約200ml)の野菜ジュースを飲むだけ。

飲むだけ何ですが、野菜ジュースにももちろんカロリーはあります。

なので、なるべく塩、砂糖不使用のものを選んでました！

私はドン・キホーテに売っているオリジナルブランドの紫とオレンジの野菜ジュースがお気に入りです！

(緑もありますが、🍅が入っていてトマトジュース感しかない為飲めません💦)

これで、1日で3キロ落ちました。

その後はもう、夜ご飯は野菜ジュースに置き換え！などをして維持!!

いざ、受診日

さぁ、運命の受診日です。

結果は………!!!

2週間後に手術!!👏(ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ)

結果、前回の受診日からトータル-4.3キロでした!!

これでやっと手術へのスタートラインです。

この日は2回目の栄養指導と、診察、入院案内をしてもらい同意書諸々を書いて帰宅しました！

次回からいよいよ手術後のお話になっていきます！